Món ăn tuyệt ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả, sữa bí đỏ

Bạn có biết, một trong những loại sữa tăng cân hiệu quả hiện nay là sữa bí đỏ. Sữa bí đỏ là món ăn tuyệt ngon giúp cải thiện rõ rệt cân nặng của bạn, thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Ngoài ra, nó còn được bán rất rẻ trên thị trường.

Sữa bí đỏ giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả

Tăng cân nhanh nhờ sữa bí đỏ

Bí đỏ dù là một loại thực phẩm rẻ tiền nhưng bao gồm giá trị dinh dưỡng rất lớn. Bí đỏ chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như calo, glucid, photpho, protein, calci, magie, sắt, vitamin C... Ngoài ra, loại thực phẩm này rất giàu vitamin A. Đây là một loại vitamin quan trọng tham gia vào quá trình phát triển xương, tổng hợp protein cho cơ thể và giúp mắt bạn sáng hơn. Đây là một món ăn mà người Nhật rất chuộng và xếp thành là một trong những thực phẩm trường sinh bất lão. Vì vậy, bạn có thể tăng cân một cách đáng kinh ngạc nhờ sữa bí đỏ.

Món ăn tuyệt ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả, sữa bí đỏ 2

Cách làm sữa bí đỏ giúp bạn tăng cân dễ dàng

Sữa bí đỏ là một loại thực phẩm tăng cân hoàn hảo được mọi người ưa chuộng vì độ tiện dụng của nó. Để làm sữa bí đỏ tăng cân, bạn nên chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:

Khâu chuẩn bị

- Một quả bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô vì nó ngon và dẻo hơn)

- Một gói sữa không đường

- Một lon sữa đặc

- 400ml nước cốt dừa

- Đường

Cách làm

- Gọt vỏ bí đỏ, bỏ hạt, cắt miếng vừa ăn

- Bỏ vào nồi hấp cách thủy cho nó chín mềm, sau đó xay nhuyễn

- Cho sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa và đường vào, đánh đều lên

Món ăn tuyệt ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả, sữa bí đỏ 3

Cách làm món sữa bí đỏ tuyệt ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả

- Cuối cùng, bạn cho tất cả vào nồi đun sôi và đảo đều tay ta có món sữa bí đỏ tăng cân thơm ngon bổ dưỡng.

Món ăn tuyệt ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả, sữa bí đỏ 4

Hoàn thành món sữa bí đỏ tuyệt ngon cho bạn

Uống sữa bí đỏ như thế nào để tăng cân hiệu quả?

- Uống sữa bí đỏ 2 lần một ngày, buổi trưa sau khi ăn cơm xong và buổi tối trước khi đi ngủ rất tốt cho sức khỏe.

- Ăn đủ chất, đủ bữa và đúng giờ để có cân nặng như mong muốn. Ngoài ra, cần kết hợp với việc vận động khoa học để tăng cân mà không bị thừa mỡ. Nên dùng các loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể tham khảo các bài viết này để tăng cân hiệu quả hơn nhé.

About onplaza345

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.