Tuyệt chiêu vòng 1 săn chắc và nở nang

Ăn uống cũng là cách cải thiện đáng kể vòng 1 của bạn. Ngoài ra kết hợp massage tập luyện sẽ cho vòng 1 như ý. Hãy cùng khám phá tuyệt chiêu vòng 1 săn chắc nở nang nhé

Tham khảo thêm:

• Bí quyết làm nâng ngực hiệu quả
• Tắm đúng cách để làm đẹp ngực

1. Đu đủ
Đu đủ không những giúp hệ tiêu hóa của bạn vận hành tốt hơn, da dẻ hồng hào hơn mà còn giúp vòng một của nàng tăng trưởng tốt hơn. Đây được xem là một phương thuốc “bí truyền” cho các nàng từ thời xa xưa. Nếu như không thích hương vị của đu đủ, bạn có thể xay chúng chung với các loại trái cây khác để dễ chịu hơn


Sữa đậu nành có tác dụng kích thích tăng trưởng hoocmon estrogen nữ, giúp kích thích ngực phát triển hơn. Chưa kể là sữa đậu nành còn có tác dụng giúp cơ thể săn chắc và da sáng khỏe hơn.
Để mau chóng có kết quả, hãy dùng mỗi ngày một cốc sữa, trong một thời gian ngắn, chắc chắn bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt.

3. Massage
Những động tác massage ngực, nó có tác dụng kích thích ngực phát triển, không những tăng kích thước mà còn săn chắc, chậm lão hóa hơn. Cách massage ngực cũng có nhiều loại, bạn có thể áp dụng cách đơn giản nhất với cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.


4. Bài tập nở ngực – chống đẩy
 Chống đẩy chính là bài tập giúp nở ngực tốt nhất khi giúp vòng một được kích thích tăng trưởng và săn chắc, dẻo dai hơn. Nếu như không thể chống đẩy như truyền thống, bài tập chống đẩy dựa vào tường vẫn phát huy nguyên vẹn hiệu quả.

5. Viên uống nở ngực
Thuôc nở ngực No.1 của Mỹ sẽ là 1 giải pháp tốt giúp vòng 1 của bạn thêm phần quyến rũ . Tham khảo chi tiết các sản phẩm nở ngực tại : http://kemnonguc.org/