Ăn Bưởi - Cách giảm cân hiệu quả trong vòng 2 tuần

Bưởi là một trong những loại trái cây mang lại hiệu quả giảm cân cao và an toàn nhất đặc biệt loại trái cây này giúp tập trung giảm chuyên sâu vùng mỡ dư thừa như: bụng, đùi, vùng mỡ dưới cánh tay. Vậy dùng trái bưởi như thế nào để đạt được hiệu quả giảm cân cao? Dưới đây http://www.suagiamcan.org sẽ chia sẻ chế độ ăn kiêng với trái bưởi trong 2 tuần, các bạn có thể cùng tham khảo:


Thực đơn ăn kiêng trong 2 tuần với trái bưởi :

- Bữa Sáng:

+ Ăn hai lát bánh mì

+ Ăn 1 – 2 quả trứng luộc

+ Uống 1 tách cà phê (tùy thuộc sở thích mỗi người)

+ Ăn nửa quả bưởi

- Bữa Trưa:

       + Ăn nhiều rau củ quả, salad, nên uống nhiều nước lọc.

       +  Có thể ăn thêm thịt gà, thịt lợn luộc, thịt bò hấp. Không nên ăn đồ chiên

xào trong thời gian ăn kiêng

  +  Ăn nửa quả bưởi và 1 ly nước ép bưởi hoặc sinh tố bưởi.

- Bữa Tối:

+ Ăn nhiều rau củ quả luộc, salad , nên uống nhiều nước.

+ Ăn thịt bò, thịt gà luộc, không ăn đồ chiên xào

+ Ăn nửa quả bưởi và uống 1 ly nước ép bưởi

Khi các bạn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng trong 2 tuần với trái bưởi. Các bạn sẽ cảm thấy hiệu quả thật sự tuyệt vời của nó. Chúc các bạn thành công!