Bất kỳ người phụ nữ nào cũng không mong muốn trên mặt mình xuất hiện những nếp nhăn, chúng thể hiện sự lão trên hóa da của người phụ nữa. Hiện nay, lão hóa ra không chỉ có nguyên nhân do tuổi tác mà còn nhiều các nguyên nhân khác. Tuy nhiên bạn cũng có thể giảm thiểu chúng bằng những thói quen như:
1. Bạn nên trang bị các đồ dùng chống nắng ngay cả khi bạn đi ôtô.
 |
| Hãy chuẩn bị cho mình những cách chống nắng hiệu quả khi phải ra ngoài trong thời gian dài |
Nhiều người cho rằng khi ở trong ôtô sẽ là cách an toàn để bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của ánh nắng măt trời khiến tình trạng da bị sạm đen và hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên, chuyên gia da liễu Ranella Hirsch, MD cho hay: "Nếu bạn dành nhiều giờ di chuyển trong ôtô mỗi ngày thì bạn nên có kế hoạch bảo vệ làn da bằng kem chống nắng, áo chống nắng nếu không muốn bị tia cực tím UVA xâm nhập vào làn da gây nên tình trạng da nhăn nheo".
2. Nếp nhăn do gen
Nếu muốn biết khi nào bạn sẽ bị lão hóa da thì hãy nhìn vào thế hệ trước đó. Nếp nhăn là do gen, chính vì thế nếu bạn muốn đoán biết "tương lai" của làn da mình thì nên dựa vào tình trạng làn da của thế hệ trước đó.
3. Lười uống nước sẽ khiến các nếp nhăn dễ dàng xuất hiện
 |
| Uống ít nước sẽ khiến nếp nhăn xuất hiện dễ dàng hơn |
Nước là thành phần không chỉ quan trọng với sức khỏe mà còn thiết yếu đối với nhan sắc. Ngược lại cơ thể bị khử nước do thiếu hụt lượng nước nhất định còn khiến bạn dễ phải đối mặt với những rắc rối và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
Chính vì thế, điều này lý giải vì sao nếu là người chăm uống nước thì bạn sẽ dễ dàng trở thành chủ nhân của một làn da đẹp và không tì vết.
4. Collagen là "chiếc áo giáp sắt" của làn da
Collagen là thành phần rất quan trọng với làn da, tạo nên sự đàn hồi cho làn da, là "vũ khí" để gìn giữ nét thanh xuân.
Chính vì thế, bổ sung collagen cho cơ thể cũng chính là cách để trẻ hóa cho làn da. Bạn có thể bổ sung collagen cho làn da bằng nhiều cách như qua thực phẩm hoặc bằng các loại kem có bổ sung collagen.
5. SEX là thần dược cho làn da lão hóa
 |
| Chuyện vợ chồng sẽ giúp hạn chế tình trạng lão hóa da |
Không chỉ là thứ "gia vị" cho các cặp đôi , mà xét dưới góc độ khoa học, thì sex sẽ kích thích quá trình lưu thông máu trong cơ thể; làm sạch các lỗ chân lông, làm da mịn màng và hạn chế tình trạng da bị lão hóa .
Vậy nên các cặp vợ chồng nên duy trì "chuyện gối chăn" đều đặn cũng sẽ giúp bạn phòng ngừa lão hóa da.
6. Cáu giận cũng có thể là "đầu mối" của những nếp nhăn
 |
| Cáu giận cũng là nguyên nhân khiến các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn |
Cáu giận không chỉ là tình trạng tâm lý bất ổn mà ít ai ngờ cũng chính là "thủ phạm" khiến các nếp nhăn "không mời mà đến". Khi cáu giận bạn thường có những thói quen xấu như cau mặt, nhíu mày, nheo mắt... Đây là những thói quen xấu với nhan sắc, gây nên tình trạng da bị lão hóa.
7. Giảm cân siêu tốc gây nên hệ lụy lão hóa
Đừng vội vui mừng khi bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn cả mong đợi, vì khi ấy làn da có thể bị chùng và tập trung thành những "khối" da bùng nhùng, nhăn nheo là dấu hiệu tiền khởi của quá trình lão hóa da.
Vậy nên đừng bao giờ áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc một bài tập quá sức để ép cân trong một thời gian ngắn vì nó luôn tiềm ẩn những mặt trái. Giảm cân lành mạnh là chỉ giảm khoảng 2 kg mỗi tháng thay vì giảm nhiều hơn số cân này.
8. Ngủ đủ cũng có tác dụng như sex
Ngủ đủ là bí kíp đơn giản để kéo dài tuổi thọ và cũng là loại "mỹ phẩm" dành cho nếp nhăn. Các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì thói quen ngủ mỗi ngày 7-9 tiếng.
Trong trường hợp bạn bị khó ngủ do một lý do nào đó thì cần nhanh chóng tìm lại thói quen ngủ đủ giấc. Mất ngủ, thiếu ngủ chính là "kẻ thù" của làn da gây nên tình trạng da xỉn màu, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
0 comments :
Post a Comment