Rất nhiều người tuy cân nặng rất tương xứng với chiều cao xong trớ trêu là một bộ phận nào đó như: mặt, hay tay, chân, vai, ngực...bị to và lại không tương xứng với các bộ phận khác. Khi lâm vào hoàn cảnh này, các cô gái thường rất mất tự tin và dành nhiều thời gian trong ngày để tìm cách che đi các khuyết điểm đó. Sau đây, suagiamcan.org xin mách bạn những thực phẩm giúp giảm béo từng bộ phận.
1. Giảm béo vùng mặt - bạn hãy ăn cần tây.
 |
| Cần tây |
Cần tây là một loại thực phẩm giảm béo vùng mặt được nhiều người ứng dụng. Song song với việc dùng cần tây thì bạn nên hạn chế uống nước quá nhiều vào buổi tối.
2. Giảm béo vùng bụng - Cà chua
Vòng 2 của bạn ngày càng “phì nhiêu” do công việc bạn phải ngồi nhiều, ít vận động. Hoặc nó chưa thể phục hồi lại được do những lần sinh nở trước đây. Bạn hãy thử dùng cà chua để lấy lại vóc dáng xem sao. Cà chua có khả năng hút mỡ, lại có chứa nhiều chất xơ, tốt cho việc hấp thu lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Sử dụng cà chua tốt nhất là trước bữa ăn.
3. Chanh leo - giảm béo vùng vai
Là con gái, ai cũng ước ao có bờ vai mảnh mai, nhưng nhiều người buồn phiền vì mình “vai u thịt bắp”. Một trong những nguyên nhân gây béo vùng vai đó là do cơ thể hấp thu quá nhiều đường và chuyển hóa thành lớp mỡ dày. Vì thế, để giảm béo vùng vai, trước hết phải giảm lượng đường vào cơ thể. Và chanh leo là bài thuốc số 1, nhiệt lượng của chanh leo thấp, các chất xúc tác có chứa trong chanh leo giúp cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường.
4. Dưa hấu – giảm béo bụng chân
 |
| Dưa hấu |
Dưa hấu có chứa nhiều chất limocitrin, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng làm bắp chân thọn gọn hơn. Nếu bạn muốn bắp chân của mình thanh mảnh hơn, hãy ăn dưa hấu thường xuyên. Dưa hấu là loại quả có chứa đường, nhưng đừng lo, lượng đường đó không thể làm bạn tăng cân.
5. Củ cải trắng – thon gọn vùng đùi
 |
| Củ cải trắng |
Muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ. Bởi khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết, thì mới đến lượt mỡ ở đùi. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng đã chứng minh được rằng, củ cải trắng có tác dụng để giảm số đo vòng đùi của bạn. Củ cải trắng có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn.
0 comments :
Post a Comment